dewasa.Hipertensi adalah pengertian medis dari penyakit tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa jika dibiarkan. Bahkan, gangguan ini dapat menyebabkan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, hingga kematian.
Istilah tekanan darah sendiri bisa digambarkan sebagai kekuatan dari sirkulasi darah terhadap dinding arteri tubuh yang merupakan pembuluh darah utama. Besarnya tekanan yang terjadi bergantung pada resistensi dari pembuluh darah dan seberapa intens jantung untuk bekerja.
Seseorang dapat mengalami tekanan darah tinggi apabila semakin banyak darah yang dipompa oleh jantung dan akibat sempitnya pembuluh darah pada arteri. Hipertensi dapat diketahui dengan pemeriksaan secara rutin pada tekanan darah. Hal ini direkomendasikan untuk dilakukan setiap tahun oleh semua orang dewasa.
Orang dikatakan menderita Hipertensi apabila tekanan darah sistolik > 140 mmHG dan Diastolik > 90 mmHg.
Untuk mengetahui lebih lanjut seputar hipertensi yukk simak postingan di atas.. semoga bemanfaat.
#promkes_sidul
#Hipertensi
Hai #sobatsidul
Diabetes melitus (DM) didefinisikan sebagai suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein sebagai akibat insufisiensi fungsi insulin. Insufisiensi fungsi insulin dapat disebabkan oleh gangguan atau defisiensi produksi insulin oleh sel-sel beta Langerhans kelenjar pankreas, atau disebabkan oleh kurang responsifnya sel-sel tubuh terhadap insulin
Gejala Utama DM yaitu
1. Sering haus
2. Sering merasa lapar
3. Sering buang air kecil
Pecegahan DM bisa dilakukan dengan:
1. Mempertahankan Berat badan ideal
2. Aktifitas fisik 30 menit setiap harinya
3. Cek kadar gula secara teratur
4. kelola stres
5. Hindari merokok dan konsumsi alkohol
Bagi penderita yang sudah terdiagnosa DM hal yang perulu dilakukan adalah sbb:
1. Mengikuti edukasi tentang Diabetes baik melalui posbindu, puskesmas, prolanis
2. mengatur pola makan
3. Melakukan latihan fisik secara teratur
4. Mengkonsumsi obat secara teratur
5. selalu monitoring kadar glukosa darah
Yuk hidup sehat dari sekarang,
#promkes_sidul
#Diabetes_Militus
Kepala Puskesmas
