Hai #sobatsidul Sahur niatnya biar kuat puasa, tapi kalo menunya full gorengan, nasi numpuk, plus minum manis tiap hari… yaaa, tubuh jadi ikutan “puasa sehat” dong. 😫 Tau-tau gula darah dan kolesterol naik. Jadi, yakin sahur kamu udah bener? 🤔 Yuk simak penjelasan diatas, jangan asal makan ya #sobatsidul saat sahur supaya tubuh tetap sehat dan fit selama puasa #Infosehatpuasa #promkes_sidul

Hai #sobatsidul Buka puasa tuh emang momen paling ditunggu, tapi jangan sampai kalap ya.. Gunakan buka puasa untuk mengisi energi kembali namun tetap perhatikan kandungan gizinya ya,, salah makan saat berbuka puasa/makan berlebihan bukannya tubuh fit tapi gula darah malah naik. Lalu bagaimana anjuran berbuka yang baik yuk simak penjelasan di atas ya #sobatsidul #Infosehatpuasa #promkes_sidul