Berapa Kali Sih Idealnya Kita Makan Sehari?

Ternyata jawabannya beda-beda sesuai usia, lho!

👶 Bayi (6–23 bulan)
Butuh makan utama + selingan agar tumbuh optimal

🧒 Anak & Remaja (7–18 tahun)
Biasakan makan 3x sehari: pagi, siang, malam

🧑‍🦱 Dewasa
Tetap makan 3x sehari dengan porsi seimbang

Jangan lupa terapkan Isi Piringku Bergizi Seimbang:
🍚 Makanan pokok
🥗 Sayur & buah
🍗 Lauk berprotein

Frekuensi makan sudah pas, cara masaknya juga harus sehat ya!
Yuk mulai dari rumah untuk keluarga yang lebih sehat 💪