Yuk Kenali Diabetes Militus

Hai #sobatsidul
Diabetes melitus (DM) didefinisikan sebagai suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein sebagai akibat insufisiensi fungsi insulin. Insufisiensi fungsi insulin dapat disebabkan oleh gangguan atau defisiensi produksi insulin oleh sel-sel beta Langerhans kelenjar pankreas, atau disebabkan oleh kurang responsifnya sel-sel tubuh terhadap insulin
Gejala Utama DM yaitu
1. Sering haus
2. Sering merasa lapar
3. Sering buang air kecil

Pecegahan DM bisa dilakukan dengan:
1. Mempertahankan Berat badan ideal
2. Aktifitas fisik 30 menit setiap harinya
3. Cek kadar gula secara teratur
4. kelola stres
5. Hindari merokok dan konsumsi alkohol

Bagi penderita yang sudah terdiagnosa DM hal yang perulu dilakukan adalah sbb:
1. Mengikuti edukasi tentang Diabetes baik melalui posbindu, puskesmas, prolanis
2. mengatur pola makan
3. Melakukan latihan fisik secara teratur
4. Mengkonsumsi obat secara teratur
5. selalu monitoring kadar glukosa darah

Yuk hidup sehat dari sekarang,

#promkes_sidul
#Diabetes_Militus